Пранаяма и шаткарма

АРТЁМ ФРОЛОВ

Серия

Самадхи

Заказать тираж книги для вашей компании

Дыхательные и очистительные техники хатха-йоги

Руководство написано врачом-кардиологом, опытным преподавателем йоги и исследователем дыхательных техник. Йога содержит широкий арсенал упражнений, воздействующих на дыхательную, кровеносную, нервную и пищеварительную системы организма, и в этой книге вы найдете подробное изложение, а также научный анализ этих воздействий.

Для кого эта книга
Для преподавателей йоги, специалистов по лечебной и адаптивной физкультуре, реабилитологов и всех интересующихся методами оздоровления и саморегуляции.

Особенности 3-го издания
В издание добавлены описания дыхательных упражнений (не вошедших в предыдущие выпуски), а также результаты собственных научных исследований автора, проведенных в лаборатории Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации.

Об авторе
Врач-кардиолог с многолетним опытом преподавания йоги (в том числе людям с различной патологией), разработавший методику преподавания дыхательных упражнений йоги. Данная методика успешно применяется на курсах подготовки преподавателей йоги и адаптивной физической культуры. Автор является основателем и ректором Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации.

Пять причин купить эту книгу

1

Книга — зарекомендовавшее себя наиболее полное руководство по дыхательным и очистительным техникам йоги.
2

Автор — опытный врач, рассматривающий практику йоги с научной точки зрения с учетом показаний и противопоказаний.
3

Книга написана доступным и ясным языком, понятным неподготовленному читателю.
4

В руководстве использованы новейшие научные данные, полученные в современной лаборатории под руководством автора.
5

Практическое описание дыхательных упражнений поможет вам и вашим близким сохранить и преумножить здоровье на долгие годы!

Твердая обложка

Объем — 300 стр.

Формат — 130 × 200 мм

ISBN 978-5-9500896-7-1

Год издания: 2022

Над книгой работали:

Редактор серии: А. Нариньяни
Арт-директор: М. Костенко
Корректоры: Г. Калашникова, С. Гуков
Дизайн переплёта и вёрстка: М. Костенко
Демонстратор упражнений А. Лисицкий
Фото: С. Ермолаева