Ориенталия
Будда, мозг и нейрофизиология счастья
ЙОНГЕ МИНГЬЮР РИНПОЧЕ
Серия
Самадхи
Как изменить жизнь к лучшему
Практическое руководство
2-е издание
В своей книге известный тибетский мастер Мингьюр Ринпоче, объединяя древнюю мудрость буддизма с последними открытиями западной науки, показывает, как вы можете жить более здоровой и счастливой жизнью при помощи медитации.
Нам всем хочется знать, как испытывать больше радости и удовлетворения в повседневной жизни. Одни из нас в этом поиске обращаются к достижениям современной науки, медицине, исследованиям роли гормонов, сканированию мозга, тогда как другие выбирают религию и духовную практику. Но разве эти два подхода действительно являются взаимоисключающими?
Недавнее исследование воздействия медитации на человеческий мозг показало, что во время сеанса медитации у основного испытуемого нейронная активность в зоне мозга, связанной с ощущением счастья, увеличивалась на 700%. Этим испытуемым был всемирно известный буддийский лама и монах Йонге Мингьюр Ринпоче, лично выбранный Е.С. Далай-ламой для участия в медицинских исследованиях эффектов медитации в лаборатории нейрофизиологии и функционирования мозга Университета Висконсина. Позже издания Time и National Geographic окрестили Ринпоче «самым счастливым человеком на земле».
Мингьюр Ринпоче в присущей ему живой, непосредственной и одновременно поучительной манере знакомит нас с поистине революционными медитативными техниками, способными вызвать положительные перемены в наших умах и телах, изменив к лучшему нашу жизнь. Он также предлагает научное объяснение того, почему медитация способна привести нас к достижению глубокой внутренней умиротворённости и непреходящего счастья полного просветления.
«В этой книге заключена подлинная мудрость. Ясная и свежая… Обязательно прочтите её!». — Ричард Гир
Об авторе:
Йонге Мингьюр Ринпоче (род. 1975, Непал) — учитель и монах в традициях Карма Кагью и Ньингма тибетского буддизма. В начале 2000 годов начал путешествовать и учить в Европе, США и Азии, основал сеть центров изучения медитации и практики буддизма, названную «Сообщество медитации Тергар». Является автором двух книг-бестселлеров по изучению буддийской медитации.
Нам всем хочется знать, как испытывать больше радости и удовлетворения в повседневной жизни. Одни из нас в этом поиске обращаются к достижениям современной науки, медицине, исследованиям роли гормонов, сканированию мозга, тогда как другие выбирают религию и духовную практику. Но разве эти два подхода действительно являются взаимоисключающими?
Недавнее исследование воздействия медитации на человеческий мозг показало, что во время сеанса медитации у основного испытуемого нейронная активность в зоне мозга, связанной с ощущением счастья, увеличивалась на 700%. Этим испытуемым был всемирно известный буддийский лама и монах Йонге Мингьюр Ринпоче, лично выбранный Е.С. Далай-ламой для участия в медицинских исследованиях эффектов медитации в лаборатории нейрофизиологии и функционирования мозга Университета Висконсина. Позже издания Time и National Geographic окрестили Ринпоче «самым счастливым человеком на земле».
Мингьюр Ринпоче в присущей ему живой, непосредственной и одновременно поучительной манере знакомит нас с поистине революционными медитативными техниками, способными вызвать положительные перемены в наших умах и телах, изменив к лучшему нашу жизнь. Он также предлагает научное объяснение того, почему медитация способна привести нас к достижению глубокой внутренней умиротворённости и непреходящего счастья полного просветления.
«В этой книге заключена подлинная мудрость. Ясная и свежая… Обязательно прочтите её!». — Ричард Гир
Об авторе:
Йонге Мингьюр Ринпоче (род. 1975, Непал) — учитель и монах в традициях Карма Кагью и Ньингма тибетского буддизма. В начале 2000 годов начал путешествовать и учить в Европе, США и Азии, основал сеть центров изучения медитации и практики буддизма, названную «Сообщество медитации Тергар». Является автором двух книг-бестселлеров по изучению буддийской медитации.
Отличия второго издания
- 1Книга полностью переверстана, теперь она имеет современный и гармоничный макет, который позволяет глубже погрузиться в содержание. Благодаря комфортному макету и дополнительным материалам издание стало более объемным — 552 страницы вместо прежних 368.
- 2Открыв книгу, вы увидите фото Ринпоче с факсимиле его подписи и несколько развернутых отзывов мировых знаменитостей.
- 3Книга обогатилась новыми материалами: здесь вы найдете подробную биографию автора, статью Мингьюра Ринпоче и два его эксклюзивных интервью. Оба публикуются на русском языке впервые.
- 4Это издание с прочным переплетом, белой бумагой, шелковой закладкой-ляссе и изысканным лакированием обложки — отличный выбор для тех, кто стремится к качеству, но ценит простоту и утонченность.
Пять причин купить эту книгу
- 1New York Times bestseller. Одна из самых популярных книг по буддизму в мире, переведенная на 20 языков
- 2Действительно убедительный и бесконечно практический сплав тибетского буддизма и современных научных идей
- 3В 2002 году Мингьюр Ринпоче был специально выбран Далай-ламой XIV для участия в медицинских исследованиях медитации
- 4Книга способна перевернуть ваше сознание, помочь преодолеть боль и стать гораздо счастливее в жизни
- 5«Ринпоче — учитель с золотым сердцем и золотой улыбкой. …Это одна из тех редких книг, где вы встречаетесь с автором и учитесь у его сияния.» — Лу Рид
Отзывы знаменитостей
Здесь — настоящая мудрость. Свежая и ясная. Мингьюр Ринпоче предложил нам то, что вполне может стать важным связующим звеном между учением Будды и современной нейронаукой и физикой. Он легко устанавливает связи между, казалось бы, разрозненными и сложными дис- цип ли на ми, делая это путешествие ярким и захватывающим. Его рассказ — щедрый, доверительный и освежающе личный. Как он неоднократно напоминает нам, наше восприятие себя и мира — это не что иное, как интерактивная проекция нашего разума, и, самое главное, наш разум может измениться. Наши нейроны могут менять структуру и функции, пока мы просто наблюдаем за потоком ментальной активности. Благодаря постоянному ознакомлению с позитивными состояниями разума, такими как любовь и сострадание, и трансформации наших ограничивающих ментальных концепций в обширную свободу мы можем достичь базового состояния, которое уже есть у нас, ума, полного ясности и знания, — то есть истинного счастья. Прочтите эту книгу.
Необычайно ясная книга о том, почему нужно развивать внимательность в нашей жизни, и о том, как это делать. Автор использует язык современной науки и описывает её захватывающие открытия в понятной форме, показывая, как они соотносятся с нашей практикой медитации.
Первая в своем роде… По-настоящему захватываю щий и предельно практичный синтез тибетского буддизма и современных научных идей. Мингьюр Ринпоче — учитель, как будто специально созданный для нашего времени, — обладает уникальным даром соединять эти два мира.
Так необычно видеть слова «линейность», «сострадание», «пространственно-временная пена» и «лимбический резонанс» в одной книге… «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» — это личное, легко читающееся, чудесно теплое и ясное руководство по изменению нашего восприятия себя и мира.
Мингьюр Ринпоче — харизматичный учитель с золотым сердцем и лучезарной улыбкой. Ясность, юмор и мудрость его историй и учений собраны в этой книге, и она всегда будет со мной как самый ценный спутник. Это одна из тех редких книг, где вы встречаетесь с автором и учитесь от его сияния.
Прекрасное переплетение буддийской мудрости и современной науки, эта книга является важным этапом в развитии созерцательной нейронауки… Обязательна к прочтению для всех, кто интересуется причинами и последствиями счастья.
Твердый переплет
Объем — 552 стр.
Формат — 130 × 200 мм
ISBN 978-5-91994-039-5
Год издания: март 2024
Объем — 552 стр.
Формат — 130 × 200 мм
ISBN 978-5-91994-039-5
Год издания: март 2024
Над книгой работали:
Редактор серии: А. Нариньяни
Арт-директор: М. Костенко
Переводчик: Лама Сонам Дордже
Редактор: А. Киселёв
Корректоры: C. Гуков, Г. Калашникова
Оригинал-макет: C. Гуков
Дизайн обложки: И. Гиммельфарб, М. Костенко
Редактор серии: А. Нариньяни
Арт-директор: М. Костенко
Переводчик: Лама Сонам Дордже
Редактор: А. Киселёв
Корректоры: C. Гуков, Г. Калашникова
Оригинал-макет: C. Гуков
Дизайн обложки: И. Гиммельфарб, М. Костенко
Рекомендуем
ДЗОНГСАР ДЖАМЬЯНГ КХЬЕНЦЕ
Руководство по так называемым предварительным практикам тибетского буддизма